新型インフルエンザ（Ｈ１Ｎ１）の感染が世界的に報道されています。 アウトブレイク（outbreak、感染爆発）～パンデミック（pandemic、世界流行）へと 発展しないよう、強く望みますが、 インフルエンザにかかろうがかかるまいが、 全ての生きとし生けるものが、死にゆく存在であることに変わりはありません。 とはいえ、死を先延ばしにする努力は必要なことです。 その際、自分の身は自分で守る、誰も助けてはくれない、 と心得ていた方が良いかも知れません。 基本はうがい、手洗いと言われますので、 小さなことを疎かにせず、励行してゆきたいと思います。 マスク着用に関しては、今まで花粉対策と、普通に風邪対策として行っていましたので、 引き続き継続してゆきます。 品川区のサイトによると、

新型インフルエンザの予防のため、マスクを着用し、手洗い、うがいをしましょう。

正しいマスクのつけ方、はずし方

マスクをつける前に手を洗い、マスクに破損箇所がないか確認しましょう。

1. マスクを広げ、鼻の金具部分が上に来るように持つ。
2. あごの下からマスクをあて密着させ、金具が鼻に当たるようにする。
3. できるだけ隙間のないように金具部分を鼻にフィットさせる。
4. ゴムひもで耳にしっかりと固定するよう調整する

マスクをはずした後は、マスクの布面に触れないようにし、ビニールなどに包んでから捨てましょう。捨てた後は、すぐ手を洗いましょう。 マスクのつけ方・はずし方（.pdf 、81.1 KB）

手の洗い方

石鹸を使う場合

1. 手を水でぬらし、石鹸をつける
2. 手のひらをこすりよく泡立てる
3. 手の甲をこする
4. 爪・指の間をこする
5. 親指・手首を洗う
6. 指先を下にして石鹸を洗い落とす
7. 水分を切る

消毒ジェルを使う場合

1. 手のひらにこすりこむ
2. 両手の指先にすりこむ
3. 手の甲にすりこむ
4. 指の間にすりこむ
5. 親指にすりこむ
6. 手首にすりこむ

手の洗い方（.pdf 、127.3 KB）

お問い合わせ

品川区保健所保健予防課 電話：03-5742-9152

ということですが、手洗いに関して もーりー便りに紹介されている

実は、手を洗うとき、手を水で濡らすだけだと、かえって手に付いたバイ菌の量は増えるそうです 手を洗う前を１００とすると、 ・水で濡らす……１２０ ・水で手を洗う……６０ ・石けんで洗う……　５ になるそうです。石けんで洗った後も、清潔なハンカチで手を拭かないと、またハンカチのバイ菌が手に付くので、逆効果になります。 新型インフルエンザの影響で、手を洗いましょう、うがいをしましょう、と呼びかけられていますが、間違った手洗いによって逆効果にならないように、気をつけたいと思います ちなみに、インフルエンザの予防の為の手洗いは、水だけでは効果が無く、石けんで洗うのが効果的だそうです

というのは知りませんでした。 効果がないどころか、逆効果にならないように気をつけたいと思います。 むやみに顔を触らないというのも重要なポイントのようです。 とはいえ、日常生活では電車の吊革など、感染しやすい環境が多いです。 そんなときは、消毒液登場 → でも、買った後気付きました。 液状の方が スプレー式の小さなボトルに詰め替えて 携帯用に使えた、、、と。 アライグマに気を奪われ、 ジェルタイプとは気付きませんでした（＾＾； そこで、これは洗面台用にして、再度購入。 本当は業務用の大きいのを買ったほうが 安上がりとは思いましたが、なかったので これ↓ 　を　　に詰め替えました。 これなら、外出先でも簡単に手の消毒が出来ます。 注射される前の、アレです。あの感触が気持ちよいのでクセになりそうです（＾ー＾） さて、また、最大の防御策は篭城＆マスクという説もありますので、 このたび、非常食とマスクも大量購入しました。 あくまでも非常食なので、夜食のおやつにしないよう、気をつけます。 またマスクはガーゼではなく、不織布のタイプにしないと効果がないそうです。 そして不織布でも、花粉やハウスダストにしか効かないものもあるようですからご注意を。 「口コミおすすめを語らう: 新型インフルエンザ対策で、不織布マスクの備蓄を推奨」によると、

不織布マスクの使用は、フィルター部分でのほこりや飛沫(ひまつ)などを捕捉することが期待されていて、インフルエンザのウイルスの大きさというのは約0.1μm(マイクロメートル、マイクロは100万分の1)と小さいが、通常はくしゃみなどをした際の唾液などの液体と一緒に飛散するため、その飛沫の大きさである5μm程度であれば、一般的に市販されている不織布マスクでインフルエンザウイルスは十分に捕捉することができるそうです。

とあり、今回買った商品には

花粉（約30μm）より小さな微粒子（3.3μm）を99％カットします。（ネルソン研究所）

とあります。 つまり、花粉とウィルスとでは、６倍もの差があり、 同じマスクでも、花粉用マスクでは効果がない という点に留意して選ぶことが必要だと分かります。 さて、この新型インフルエンザ、 今の第一波がおさまっても、秋から冬にかけてまた流行するとの予想もあります。 いざというときに「売り切れ店続出」という事態に泣かないためにも 今のうちに備えておきたいですね。 他にも十分な休養と栄養を摂り、 ストレスなどの精神疲労も溜めない、 というのも対策の一つといえるでしょう。 河村建夫官房長官は、 新型インフルエンザの警戒レベルが現在の「フェーズ５」から 世界的な大流行（パンデミック）を示す「フェーズ６」に引き上げられた場合、 「パンデミック状態になると集会などを自粛してもらうことになる」と述べています。 （escala cafe | 「大流行」なら衆院選に影響も＝集会自粛で選挙運動できず－官房長官） もちろん、国内外問わず、アーティストのライヴが中止になる可能性もあるわけです。 個人レベルで意識を高め、ウィルスの脅威から身を守りたいと思います。 それと、以前「おはようニッポン」に出演されていた 気象予報士の橋詰尚子さんのブログに 以下のように書かれていたのは、なるほどと思いました。

色々なお話を伺いましたが、結論としては、パンデミックへの対策で大切なことはパニックにならないこと、そして何よりも予防をすること、ということでした。
そして最後に、「ものをこわがらな過ぎたり、こわがり過ぎたりするのはやさしいが、正当にこわがることはなかなかむつかしい。」という物理学者・寺田寅彦さんの言葉の引用がありました。
怖がりすぎることも、無関心でいることもいけないんですよね。
うわべだけの情報に流されずに正しい知識を持つことが大切なのだと思いました。

【参考】 下の地図は、 紫：感染した人。 ピンク：感染の疑いがある人。 黄色：感染の疑いがあったけど感染していなかった人。 マーカーにドットがない人：すでに死亡された人。 を表します。

H1N1 Swine Flu Purple marker is confirmed or probable Pink marker is suspect Yellow marker is negative Fatal cases have no dot

H1N1 Swine Flu – Google Maps
View H1N1 Swine Flu in a larger map

ただしこれ↑は５／２時点のもので、 最新情報はこちらをご覧下さい。 ↓ FluTracker すでに日本でも感染者が出てしまいました、、、 【おまけ】 マスク着用キャンペーンソング（笑）

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